怎样减掉“大象腿”?1.50下搓出小鸟腿方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。2.开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!每天刮腿20分钟,一个月减8斤方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。3.最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接...
更新时间:2022-04-20标签: 减大象腿减大象腿的方法大象大象腿方法 全文阅读